¿Qué son los microtraumatismos?

En nuestra vida diaria nos enfrentamos a diversas situaciones que son propicias para que suframos alguna clase de lesión, desde el cuchillo con el que estamos cortando la comida y que resulta que al final corta de todo menos la comida, a otros elementos incluso más comunes como podrían ser los empujones en el metro.

Todos estos golpes, que en un principio nos parecen leves, con la repetición pueden dar lugar a la aparición de micro traumatismos que nos pueden provocar lesiones de las que luego resulta muy difícil salir.

Por tanto, un factor fundamental en nuestra vida diaria debe ser prevenir estos golpes que son tan cotidianos para evitar lesiones. No obstante, en la fascitis plantar lo que se produce es un fenómeno que, aunque similar presenta ciertas diferencias.

Por ejemplo, en la fascitis es necesaria una mayor repetición. Esto se debe a que es un tejido que nace con la intención de tener que ser muy resistente, es decir, está habituado a soportar grandes esfuerzos. No obstante, como todos los tejidos por muy resistentes que sean no son irrompibles, por lo que hay o riesgo de fractura o riesgo de que aparezcan los micro traumatismos.

Estos micro traumatismos son los que producen la inflamación de la fascia plantar y por tanto, son aquellos que nos impedirán tener una vida cómoda y tranquila sin tener que sufrir mucho dolor.

Estos micro traumatismos generan un dolor muy intenso que varios pacientes califican como insufrible. Además, lo característico de este dolor, además de su intensidad, es que genera una situación que complica y mucho el realizar la vida diaria, por lo que se pierde en calidad de vida.

Hay que añadir que, realizar actividades tan normales como ir al trabajo pueden ser un auténtico infierno, ya que, por ejemplo, no podremos andar sin que nos duela o pisar el freno y acelerador sin que nos duela.

Estos motivos son los que hacen de los micro traumatismos y de la consecuencia de ellos, la fascitis plantar, algo tan molesto y que con la suficiente prevención podremos evitar.

Un estudio de la pisada, el uso de plantillas y otros elementos para amortiguar la pisada pueden ser suficientes para lograr evitar esta lesión que se produce sobre todo entre deportistas. Por lo que no pasarnos con el ejercicio también es un extraordinario método de prevención para evitar la aparición de los micro traumatismos.

 

 

 

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