Plantillas

Plantillas
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Las plantillas son uno de los elementos fundamentales a la hora de lograr prevenir la fascitis plantar. Uno de los motivos más recurrentes por los que se produce la fascitis, y el dolor que lleva aparejado, es por el uso de un calzado inadecuado.

Por ejemplo, un calzado demasiado suelto puede provocar que forcemos en exceso la fascia, que es el tejido encargado de sufrir las consecuencias de la pisada.

Por lo tanto, lo mejor es prevenir la aparición de la fascitis plantar y con estas plantillas podrás hacerlo. No sólo hay que tener en cuenta que son un elemento de prevención, sino que, pueden ser fundamentales en el proceso de cura.

Un buen ejemplo de ello es que, por muy buen tratamiento que tengas, si sigues usando un calzado inadecuado la fascia seguirá resistiéndose. Muchos son los casos de personas que han tenido que someterse a una operación por usar un mal calzada, aunque efectivamente su tratamiento fuera de lo más avanzado.

Por este motivo resulta tan importante utilizar unas buenas plantillas. La principal función de las plantillas es que el peso recaiga y se distribuya por todo el pie, especialmente en el talón, no debiendo de forzar tanto la fascia.

Resulta fundamental este dato, porque lo que mucha gente cree es que en la pisada la parte del cuerpo humano que más interviene es el talón, cuando no es así. Unas buenas plantillas nos ayudarán a amortiguar más la pisada y que la fuerza se distribuya correctamente por todo el pie.

Otro dato que resulta interesante es que las plantillas son la solución perfecta para gente que tiene sobrepeso. Con el sobrepeso lo que se produce es un aumento en el esfuerzo de la fascia, por ello se resiente tanto y aparecen los famosos micro traumatismos.

Con una plantilla la presión extra que genera el sobrepeso se redistribuirá mejor, y por tanto, el daño será menor en el tejido que conforma la fascia plantar.

Si eres deportista te interesa especialmente utilizar plantillas, ya que, uno de los motivos por los que aparece este trastorno es por el exceso de ejercicio. No tendrás que privarte entonces de la práctica de tu deporte favorito, aunque si conviene que no abuses de él. Al fin y al cabo, las plantillas no hacen milagros.  En esta web no creemos ni en los milagros, ni en las soluciones mágicas por eso recomendamos métodos fiables y duraderos, que den resultados en el largo plazo.

 

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