El tratamiento para la fascitis plantar suele ser lento, lo cual se debe a que las diversas soluciones como la fisioterapia o el masaje para la fascitis plantar son a largo plazo. Hoy día, a parte de los mencionados, existen multitud de productos para ayudarnos con la curación de la fascitis plantar, así como a bajar la inflamación, por ello no debemos desesperar en el intento de curar este trastorno para que nuestra vida sea más fácil y llevadera. Una de las características de la fascitis plantar es el hecho de que ocasiona un deterioro importante en la calidad de vida de quien sufre estas lesiones en la planta del pie (en la fascia y en el calcáneo), ya que los pacientes describen el dolor como muy intenso.

No obstante, hay soluciones como ejercicios y estiramientos que nos permitirán reducir el dolor. Estos ejercicios son muy recomendables. Esto se debe a que el ejercicio será un aliciente para poder observar una mejoría notable en el proceso y sanar la lesión.

 

Los mejores tratamientos para la curación de la fascitis plantar.

La operación de fascitis plantar debe ser el último paso que demos para curar el trastorno de la planta del pie, ya que hay multitud de soluciones para la fascitis plantar por lo que resulta muy recomendable olvidarnos de ella y de esta manera garantizar el mínimo riesgo en el proceso de curación de nuestros pies. Es de los mejores consejos que podemos dar. Unos pies sanos y sin daño aumentarán nuestra calidad de vida. Los pies, hay que señalar, son la parte que soporta nuestro organismo.

Los mejores remedios se caracterizan por el hecho de que son naturales, y los que no, resultan ser los últimos avances de la ciencia, por lo que, en definitiva, lo que buscan es subsanar ese daño en el pie que a veces resulta insoportable. Esta parte es crucial para explicar la mejoría de los pacientes, aunque el primer paso es siempre un buen diagnóstico.

Con las soluciones que expondremos a continuación podrás notar una mejoría en la sintomatología del trastorno, especialmente en la molesta sensación que origina en la planta del pie y en el calcáneo, de tal manera que podrás tener una calidad de vida mayor y volver a disfrutar de actividades como andar o ir en bicicleta.

No pierdas el tiempo e impide que tu día a día sea un sufrimiento, las infiltraciones contra la fascitis plantar o las ondas de choque te permitirán recuperar la jovialidad que te caracterizaba y que se ha visto mermada por el dolor que provocan estas lesiones en la planta del pie y en el talón.

 

Masaje y fisioterapia

La fisioterapia siempre ha sido una alternativa recomendable para aquellos que quieren evitar el quirófano, lo cual se debe al hecho de que con ciertos masajes podremos, si los realizamos de manera correcta, aliviar el daño que provoca el trastorno en la planta del pie y en el talón. Con este ejercicio podremos librarnos de acudir a quirófano.

Uno de los primeros consejos, ejercicios o masajes que podemos recomendar es el hecho de darnos un automasaje en la fascia plantar. Esto es muy recomendable debido a que ayudamos a la fascia a recuperar su elasticidad con un método natural, de tal manera que no estamos aplicando métodos agresivos y así sanaremos la lesión. Siempre recomendamos acudir a un especialista, ya que de esta manera podremos mejorar los resultados. No obstante, si vas un poco corto de dinero y no puedes acudir a fisioterapia para la fascitis plantar siempre puedes darte tu propio masaje.

Puedes realizarlo, en vez de con tu mano, con una pelota de tenis. De esta manera lograrás una mayor presión en el pie y en el talón, y por tanto, podrás notar una mejoría mayor. No obstante, recuerda realizarlo con delicadeza, no vaya a ser que el remedio sea peor que la enfermedad.

Otras opciones recomendables son la realización de masajes en zonas como el sóleo y el gemelo, de esta manera relajaremos los músculos, el tendón y por tanto no harán tanta tracción en la zona del talón y la pisada será más suave. Así reduciremos la tensión.

También resulta ser una buena opción la utilización de plantillas. Las plantillas, junto con los estiramientos, son buenos aliados para luchar contra la fascitis plantar. Las plantillas y los estiramientos nos ayudarán a reducir el impacto en la pisada.

Los masajes para tratar la fascitis plantar

 

Tratamientos naturales para la fascitis plantar.

Hay que señalar que el daño de la fascitis plantar en su fase aguda se origina nada más levantarnos, lo cual se debe a que el músculo y el tendón se han encontrado relajados durante toda la noche y les cuesta más volver a la acción ya que hay más tensión. Resulta recomendable aplicar estas soluciones naturales para la fascitis plantar por la mañana, recién levantado.

Un posible remedio casero es la realización de un vendaje de tal manera podamos evitar que al pisar nos duela más. Son muy sencillos de realizar y de esta manera lograremos que no nos duela tanto al pisar. No es un remedio o tratamiento definitivo, pero si es un paliativo, ya que reduce el daño. También se pueden colocar almohadillas.

En conclusión, la finalidad de las almohadillas y de los vendajes es amortiguar el impacto de la pisada en la fascia plantar y que con el tiempo mejore la lesión.

Vendajes para la proteger la fascia plantar

 

Acupuntura y punción seca.

La punción seca es un tratamiento consistente en el empleo de una aguja, similar a las que se pueden utilizar en la acupuntura, para pinchar en el denominado punto gatillo generando un efecto mecánico. De esta manera se soluciona la molestia desde la raíz. Tiene este nombre debido a que no se produce la introducción de ninguna sustancia o medicamento, simplemente se realiza la punción y nada más.

El inconveniente del tratamiento es que genera dolor, pero más daño soportaremos si no nos sometemos a él. Además, es un dolor que dura unos pocos segundos y que se puede soportar, por lo que no hay que preocuparse y se puede reducir con facilidad.

En la fascitis plantar los denominados puntos gatillo se encuentran en los pies y en los músculos de las piernas, como podrían ser el gemelo y el sóleo. Por ello, resulta muy importante acudir a un especialista para que realice la punción seca en el pie y en las zonas que crea conveniente.

Respecto a la acupuntura, hay que señalar que esta resulta más lenta que la punción seca, ya que esta última actúa en unos pocos segundos y la acupuntura tarda entre 15 y 30 minutos. No obstante, ambas son buenas soluciones para combatir este trastorno del pie.

Por ello, al ser buenos resulta imprescindible que no los abandonemos por no haber dado con un buen profesional que los realice. Ambas son soluciones que requieren un alto grado de especialización por lo que no conviene dejarlos en manos de cualquiera.

 

Inflitraciones.

Si el dolor no remite con ellos, una buena solución puede ser las infiltraciones. Estas pueden ser de diferentes tipos, como, por ejemplo, de corticoides en la zona del pie. Los corticoides son una sustancia que presenta propiedades antiinflamatorias, es muy recomendable su utilización en el caso de fascitis agudas, en el que el dolor es muy difícil de soportar.

El colágeno es el material del que está hecha la fascia plantar, por lo que su infiltración puede rehabilitar y curar los microtraumatismos que provocan el dolor de la fascitis plantar.

Si cuentas con capital, una alternativa eficaz puede ser las infiltraciones de plasma rico en factores que propician el crecimiento. Estos factores se encuentran en las plaquetas y en el plasma sanguíneo, de tal manera que producen una aceleración en la restauración de los tejidos que se han visto dañados.

 

Las infiltraciones para tratar la fascitis plantar

 

Ondas de choque y ultrasonido.

Estos dos tienen un éxito muy alto, por lo que resultan ser muy recomendables para tratar la fascitis plantar. Las ondas de choque lo que realizan es la estimulación de los tejidos lesionados, de tal manera que logran frenar la inflamación y aceleran el proceso de curación de la fascitis plantar. Si remite la inflamación, remitirá el dolor.

Las ondas de choque son ondas acústicas, con una alta energía, que se aplican con un cabezal en la zona afectada. De esta manera, se asegura su focalización no dañando tejidos colindantes y estimulando el crecimiento únicamente de los que interesa que crezcan. No obstante, hay que señalar que este tratamiento puede llegar a ser doloroso. Sin embargo, el dolor resulta ser soportable por lo que no has de preocuparte.

 

La intervención quirúrgica y los riesgos de una operación.

Pasar por un quirófano implica un riesgo que no todo el mundo está dispuesto a soportar. El mayor peligro de un quirófano no es la operación en sí, sino la anestesia. La anestesia puede producir, en algunos casos (reducidos eso sí), la muerte. Por tanto, por muy dolorosa que sea la fascitis plantar resulta un poco contraproducente correr este riesgo. Por este motivo no recomendamos este método ya que el dolor, además, no se elimina por completo.

Operación para curar la fascitis

 

Tratamiento Kinésico.

La kinesiología es la ciencia que estudia el movimiento humano. Es por ello que puede resultar la más acertada para tratar los pies, debido a que son fundamentales en el movimiento del cuerpo humano.

Músculos como el sóleo y los gemelos pueden provocar el hecho de que nuestra pisada sea más fuerte de lo que debería ser. Por ello conviene aplicar un tratamiento kinésico para aliviar y curar los síntomas de la fascitis plantar que se suelen manifestar en el pie.

El tratamiento kinésico no implica riesgo, es muy seguro y a diferencia de las operaciones, en ningún caso, tendrá resultado de muerte. Por tanto, se configura como una muy buena alternativa para evitar los molestos síntomas que provoca la fascitis plantar siendo el principal el fuerte dolor que provoca y ocasiona.

 

La Homeopatía como solución.

La homeopatía puede ser una solución para la fascitis plantar. Además, el fuerte de la homeopatía es curar dolencias para las que la ciencia tradicional no tiene respuesta o su respuesta no suele ser lo suficientemente adecuada, es decir, es ineficaz.

La homeopatía se basa en el principio de que cuanto más disuelta se encuentra una sustancia más potente resulta su poder de actuación. Por ello, puede resultar ser un tratamiento muy eficaz siendo poco peligroso (su riesgo es nulo) y de esta manera, podrás aliviar tu dolor sin necesidad de arriesgar tu salud.

 

Tratamiento con EPI.

La EPI, también conocida como Electrolisis Percutánea Intratisular, consiste en la aplicación de una corriente galvánica en donde se encuentran las lesiones (en el pie) para eliminar tejido dañado. Se aplica con una aguja de acupuntura.

La EPI es muy eficaz en el tratamiento de la fascitis plantar crónica, de esta manera lograrás eliminar la parte dañada de tu organismo. Así tu cuerpo podrá regenerar la parte lesionada y crear nuevo tejido eliminándose el dolor de forma definitiva. Logrando de esta manera eliminar el dolor de la fascia causado por los microtraumatismos.

El tratamiento mediante la técnica EPI

Solución de frío y calor.

Aunque no es de los más eficaces, una solución de frio y calor puede resultar un buen tratamiento para la fascitis plantar del pie. Es un método muy simple y consiste en aplicar frío en la zona para posteriormente aplicar calor.

De esta forma no se solucionará la molestia, pero se aliviará el dolor, por tanto, este tratamiento es ideal para realizarlo durante las mañanas que es cuando el dolor es más agudo. De esta manera se logrará la obtención de mejores resultados y mejorará nuestra calidad de vida considerablemente.

 

Conclusión

También existen algunos ejercicios para la fascitis plantar que pueden ayudarnos a combatirla, como los mencionados anteriormente. En conclusión, hay que tener en cuenta que existen diversas soluciones para la fascitis plantar, y que cada uno tiene un grado de eficacia distinto.

La fascitis plantar puede ser un problema durante nuestro día a día y puede generar un descenso en nuestra calidad de vida. Por ello resulta imprescindible combatirla desde que notemos los primeros síntomas en tu pie, especialmente en la zona del calcáneo.

Como siempre conviene acudir a un especialista con el fin de que nos de los mejores consejos a la hora de abordar los problemas que tenemos y además, nos facilite un diagnóstico fiable ya que la fascitis plantar puede confundirse con otros trastornos, dolorosos pero más fáciles de curar.

La fascia es un tejido que tarda en regenerarse por lo que hay que tener paciencia. Si ya de por si no existen las curas milagro, mucho menos para un trastorno tan grave y complicado como la fascitis plantar. No pretendas obtener soluciones mágicas ya que solo van a hacer que tu problema empeore. Con los que hemos descrito podrás mejorar tu calidad de vida y aliviar o incluso sanar el dolor de la fascitis plantar en el pie.

En definitiva, la fascitis plantar tiene varios tratamientos que podremos aplicar para eliminar el dolor en el pie y con el fin de restaurar definitivamente el tejido que forma la fascia plantar.

La acupuntura, las ondas de choque o la EPI ayudarán a nuestra recuperación y permitirán que nos olvidemos de ese dolor tan molestos que provoca la fascitis plantar en el pie. Merece la pena aplicar estos remedios ya que ganarás enormemente en calidad de vida y lo agradecerás a largo plazo. Invierte en salud, tu salud te lo agradecerá, tu pie también. Con ejercicio tu vida será mejor y con un tratamiento adecuado también. Recordar que hay que acudir a un médico antes de tomar la decisión de tratarnos. Un médico te dirá si efectivamente tienes fascitis plantar y te dará un buen diagnóstico.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la fascitis plantar?
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